Ты встаешь в 4 утра, и летом и зимой, практикуешь на нашей кухне, и все же умудряешься поддерживать ежедневную практику с 1993 года. Так что же помогает тебе справиться в подобные непростые времена? Что продолжает тебя вдохновлять?...
Все, кто увлечен йогой, стремятся улучшить свою растяжку. Мы расскажем вам о правилах, которые будут способствовать приближению к намеченным целям. Хорошо и безопасно улучшить растяжку можно в довольно короткие сроки. Достаточно лишь комбинировать простые упражнения и чередовать их. Регулярные занятия. Идеальная периодичность равна 6 разам в неделю. Не забываем о биоритмах. Помните, что в вечернее время тело более податливо. Утром растяжка не очень удачна. Правильный настрой. Чтобы растяжка давала эффект, тело необходимо расслабить. Для этого важно успокоить ум. Так что стрессы, злоба, тревожные состояния, уныние и прочее явно не подходят для занятий. Перед началом тренировки следует привести свой эмоциональный фон в норму. Важно успокоится и настроиться на позитивный лад. Если не выходит – перенесите растяжку на более благоприятное время. Нет спешке! Не нужно начинать занятие в суете. Важно делать каждое движение медленно, не торопясь....
Технологии изготовления таких изделий последнее время шагнули далеко вперед, поэтому следует выбрать самый дорогой из доступных Вам по цене. Также стоит обратить внимание на его длину (особенно если вы имеете рост ниже среднего). Кроме того, задумайтесь о дизайне. Не смутит ли Вас в незнакомой обстановке слишком вызывающий принт? Главное, помните, что с первых дней занятий Вам предстоит уход за ковриком. К счастью, сегодня на рынке можно найти внушительный ассортимент дезинфицирующих спреев.
Йога – изначально древнее учение с религиозным уклоном, зародившееся в Индии. Она включает множество определенных практик и методик, направленных на укрепление здоровья и раскрытие физического и внутреннего потенциала человека.
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Генные ключи – это: Новые горизонты саморазвития и познания, Учение – медитация, учение – синтез, учение – импровизация, Без строгих догм, предписаний и правил, Новый способ работы с сознанием, Инструмент личной трансформации, Метод сонастройки со Вселенной и высшим Я. «Генные Ключи» – это современное учение, представляющее собой синтез молекулярной биологии и древней мудрости человечества, накопленной за тысячелетия его существования. Мистик, писатель и путешественник Ричард Радд создал это учение на основе китайской книгой перемен И-Цзин и Системы Дизайна Человека (Human Design). Учение дополнено идеей о том, что у каждого человека есть высшая цель, информация о которой скрыта в его ДНК. Генные ключи – это не только путь, позволяющий постичь природу мироздания, но в первую очередь способ получить ответы на личные вопросы. В ДНК каждого из нас закодирована...
Хатха йога является одним из популярных направлений в нашей школе. Занятия по этому направлению посвящены установлению внутреннего баланса для улучшения самочувствия.
Норман Аллен начал своё обучение с Гуруджи в 1972 году. Он поселился в Майсоре на десять лет, постепенно интегрируясь в местную культуру. Он заменял Гуруджи, когда тот путешествовал, ассистировал ему во время лекционных и демонстрационных туров. Норман поселился на Большом Острове на Гаваях, где живёт «вне системы»....
Друзья, рады сообщить, что теперь по субботам проходят регулярные классы Апнеа Йоги со Светланой Кудаковой. Светлана получила квалификацию Инструктора Апнеа Йоги в 2013-ом году. Она проходила обучение с автором системы Apnea Yoga - Александром Дудовым, а также изучала анатомию и физиологию йоги у Алексея Долгушина и других мастеров разных техник (цигун, йога 23, фитнес и акробатика). Благодаря классам Апнеа Йоги со Светой Вы: - освободитесь от накопленного за неделю негатива, - снимете напряжения в теле, - наполнитесь свежестью и позитивом, укрепите мышцы ментального и физического уровней. Занятия проходят каждую субботу в 15:00. Запишитесь онлайн на Ваше первое занятие - нажмите здесь! ...
[vc_row][vc_column][vc_column_text] «Погружение в медитацию» – особый формат регулярных классов в традиции Кундалини Йоги с Алексеем Владовским в Москве. 15 августа, среда, 20:00 - Алексей затронет насущную тему "Любовь к себе" и поделиться личными секретами, как найти источник Божественной любви к себе, прекратить страдания, не искать любовь на стороне. Дыхательные упражнения и крийи помогут усвоить приобретенные знания на уровне практики. На этой практике Вас ждут: детальное освоение пранаямы, базовые медитативные техники для выхода на новый уровень сознания, крийи из кундалини йоги. Алексей Владовский: "Йоги Бхаджан оставил человечеству сотни уникальных техник медитаций, каждая из которых дает своё особое состояние и результат: освобождение от боли прошлого, выход из стрессовых состояний, излечение от фобий и страхов, преодоление слабости и избавление от всевозможных вредных привычек». «Погружение в медитацию» – это абсолютная победа над собой, которая ждет самого старательного...
