mobile-logo
Top

Author: apnea

YogaWorks / Articles posted by apnea (Page 27)

Йога Айенгара: мастер-класс 30 сентября

21.9.2017
0
0
События

Мастер-класс с Еленой Старковой, топовым инструктором Йоги Айенгара 30 сентября, 12:00 - 15:00 «Позы повседневного использования для улучшения здоровья и красоты» На этом мастер-классе Елена поделится принципами домашней практики с учетом дней цикла, особенностей тела, времени суток. Мастер-класс основан на практике йоги Айенгара.  Йога Айенгара – универсальный стиль, который подходит каждому независимо от  возраста и состояния здоровья. Освоение асан и пранаямы происходит постепенно, от более простых вариантов к сложным. Стоимость: 1500 рублей - при оплате в день занятия (30 сентября) 1200 рублей - при оплате до 29 сентября Количество мест в группе ограничено. Успейте записаться! Йога Айенгара является одним из самых эффективных направлений йоги при: ✅ сколиозах, ✅проблемах с суставами, ✅низком жизненном тонусе и иммунитете, ✅проблемах с пищеварением и давлением, ✅депрессиях и стрессах. Елена преподает и практикует йогу Айенгара с 1995 года. Практика йоги Айенгара оказывает положительное воздействие на: ✅ мышцы,...

Share

“3i-Fit” с А. Дудовым: 25 сентября – 18 октября

21.8.2017
0
0
Без рубрики, События

Друзья, всего 1 раз в год мы проводим уникальную программу построения идеального тела APNEA YOGA 3i-FIT!

Создатель программы Александр Дудов проработал над улучшением программы: дополнил ее новыми элементами, развивающими эстетику формы и движения, а также телесную осознанность.

Модифицированная программа 3i-fit – это

– интегральная тренировка тела, дыхания и ума на основе принципов йоги,
– искусство движения и баланса,
– дыхание и его остановка,
– подготовка к стойкам на руках и балансам

Выбери свою цель:

– сбросить 3-4 кг всего за 3 недели,
– сделать тело плотнее, выносливее и сильнее,
– перевести работу с телом на новое качество!
Animal Flow, FRC, Kinstrech, техник дыхания и расслабления.

Обновленная программа включает в себя:

  • рекомендации по питанию и активизации метаболизма,
  • скульптурирование тела, разработка силы и выносливости (Animal Flow, FRC, Kinstrech),
  • техники дыхания и расслабления.
Мы проводим измерения в начале программы и по окончании, чтобы каждый участник мог в цифрах увидеть свой результат. Эффективность программы подтверждена на практике!
Ведущий программы: Александр Дудов, автор тренировочных систем Apnea Yoga System и AYA kinetika

РАСПИСАНИЕ:

25 сентября – 18 октября / 12 занятий / 18 часов
Будние дни, вечер (20:00 – 21:30)

25.09 / пн / 20:00-21:30

26.09 / вт / 20:00-21:30

28.09 / чт / 20:00-21:30

29.09 / пт / 20:00-21:30

02.10 / пн / 20:00-21:30

04.10 / ср / 20:00-21:30

06.10 / пт / 20:00-21:30

09.10 / пн / 20:00-21:30

10.10 / вт / 20:00-21:30

13.10 / пт / 20:00-21:30

16.10 / пн / 20:00-21:30

18.10 / пн / 20:00-21:30

В случае пропуска класса у Вас есть возможность компенсировать занятие дополнительным мастер-классом с Александром Дудовым бесплатно (дата мастер-класса уточняется).

Стоимость полного курса: 

11 990 ₽ – при оплате до 15 сентября
13 990 ₽ – при оплате после 16 сентября

Программа стартует 25 сентября, 2017, но запись в группу ведется уже с конца августа. Успейте забронировать Ваше место!

Apnea Yoga 3i-FIT

Continue reading
Share

Интенсив-погружение в медитацию Сун Лун Випассана: 24 сентября

21.8.2017
0
0
События

В воскресенье 24 сентября приглашаем Вас погрузиться в древние бирманские техники медитаций Сун Лун Випассана. В этот день Вас ждет:

  • вступительная лекция о медитации и особых методах концентрации внимания,
  • 3 сессии погружения в медитацию по руководством ведущего,
  • чаепитие и беседы с единомышленниками.

Ведуший: Александр Дудов. Обучение технике Сун Лун Випассана медитации на русском языке Александр Дудов проводит с разрешения Сун Лун Саядо У Вара.

Continue reading
Share

«Аштанга для начинающих» 2-недельный курс: 16-29 сентября

21.8.2017
0
0
Без рубрики, События

Хотите начать заниматься йогой и присоединиться к нашему аштанга-коммьюнити? Пройдите вводный курс с Дмитрием Барышниковым, одним из лучших преподавателей аштанга йоги в России! Познакомьтесь с основами дыхания, концентрации внимания и физической формы, чтобы развивать их дальше в своей собственной Майсор-практике. Этот курс научит вас тому, как работает Майсор-класс и даст вам прочный фундамент для дальнейшего обучения. После курса вы сможете уверенно и эффективно ходить на групповые классы (Майсор-классы). Абсолютные новички абсолютно приветствуются! РАСПИСАНИЕ С ПОНЕДЕЛЬНИКА ПО ПЯТНИЦУ: Утренний Майсор-класс. По возможности (почти) каждый день. Можно начать практику в любое время с 7 до 10 утра. ПО СУББОТАМ: Практикум с 12 до 14. На каждом классе мы разберем одну из тем. ТЕМЫ СУББОТНИХ ПРАКТИКУМОВ 16 СЕНТЯБРЯ 12-14.00 Практикум: Дыхание и Бандхи Сурья Намаскар и устройство Майсор-класса. 23 СЕНТЯБРЯ 12-14.00 Практикум: Асана и Дришти Позы стоя и выполнение лотоса. Класс в Майсор-стиле Это классический способ обучения Аштанга Йоге, получивший...

Share

Перерыв в работе студии: 31 июля – 7 августа

27.7.2017
0
0
События

Дорогие гости студии  YogaWorks! С 31 июля по 7 августа студия уходит в мини-отпуск. Всего на 8 дней мы закроемся на реконструкцию, чтобы стать еще лучше для Вас! Мы заботимся о Вашем комфорте.  Что делать, если я уже купил абонемент или блок занятий? Мы замораживаем Ваш абонемент с 31 июля по 7 августа, то есть срок действия Вашего абонемента автоматически продлевается на 8 дней. Когда я могу вернуться к любимым занятиям йогой? Уже 8 августа студия вернется к обычному графику. Следите за нашим расписанием на сайте!...

Share

Мастер-класс Tribal Fusion Dance

15.7.2017
0
0
События

В танцевальном направлении Трайбл Фьюжн (Tribal Fusion) Вы встретите удивительный микс храмовых, этнических и племенных стилей танца.  Практика разработана для начинающего и среднего уровня. Проходит в размеренном темпе с учётом уровня и физических возможностей учащихся. Занятие включает: - разогревающую разминку на основе движений традиционных африканских танцев, - базовые движения, походки и техники стиля Трайбл Фьюжн с детальными пояснениями о задействованных группах мышц, - комплексную релаксацию тела. На мастер-классе Вы уделите особое внимание постановке корпуса, рук, изоляции отдельных частей тела, а также технике расслабления через дыхание. По мере освоения технических элементов, движения комбинируются в связки. В завершение занятия проводится комплексная релаксация в шавасане. О ведущей мастер-класса: Яна занимается танцевальной деятельностью уже более десяти лет. Обучалась у таких мастеров, как Наталья Джунковская (РФ), Ирина Комаровская (США/РФ), Frederique David (США/Франция), Illan (Франция), Rachel Brice (США), Samantha Emanuel(Великобритания), Maya...

Share

Мастер-класс Tribal Fusion Dance

15.7.2017
0
0
Без рубрики

В танцевальном направлении Трайбл Фьюжн (Tribal Fusion) Вы встретите удивительный микс храмовых, этнических и племенных стилей танца.  Практика разработана для начинающего и среднего уровня. Проходит в размеренном темпе с учётом уровня и физических возможностей учащихся. Занятие включает: - разогревающую разминку на основе движений традиционных африканских танцев, - базовые движения, походки и техники стиля Трайбл Фьюжн с детальными пояснениями задействованных групп мышц, - комплексную релаксацию тела. На мастер-классе Вы уделите особое внимание постановке корпуса, рук, изоляции отдельных частей тела, а также технике расслабления через дыхание. По мере освоения технических элементов, движения комбинируются в связки. В завершение занятия проводится комплексная релаксация в шавасане. О ведущей мастер-класса: Яна занимается танцевальной деятельностью уже более десяти лет. Обучалась у таких мастеров, как Наталья Джунковская (РФ), Ирина Комаровская (США/РФ), Frederique David (США/Франция), Illan (Франция), Rachel Brice (США), Samantha Emanuel(Великобритания), Maya Mandala...

Share

AYA KINETIKA

04.7.2017
0
0
События

Друзья! Отличные новости для всех: в этот четверг 6 июля (19:30 – 21:00) в нашей студии пройдет мастер-класс Александра Дудова AYA KINETIKA.

Continue reading
Share

ЙОГА-марафон

27.6.2017
0
0
События

Друзья! Отличные новости для всех: в нашей студии проходит ЙОГА-марафон – отличная возможность попробовать практику с разными инструкторами нашей йога студии БЕСПЛАТНО!

Continue reading
Share
← Предыдущая страницаСледующая страница →